今すぐ始められるニキビ跡改善のために出来ること

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今あるニキビ跡を改善する5つのアイデア

6.ニキビができても絶対つぶさない

 

左を見る女性

ニキビができたら潰して膿を出す、というのは間違ったケアの仕方です。

 

一度それをやってしまうと潰したニキビが跡になって残ってしまいますし、下手をすると一生消えない跡になってしまいます。

 

また、潰すことが快感となってしまってできては潰しをくり返してしまって悪循環にはまってしまいがちです。
そこでまずは、正しい知識を身につけましょう。

 

ニキビ跡の原因を知ろう

ニキビ跡の種類を知ろう

 

 

7.肌のお手入れに気をつける

 

パッティングする女性

ニキビ跡を改善するにはお肌のお手入れはとっても大事です。

 

大事であるにも関わらず多くの人は間違った方法や自己流でケアをしています。

 

まず、お手入れには大きく分けて2つあります。

  1. メイクを落とした後の「洗顔」
  2. 洗顔後の「スキンケア」

 

洗顔についてですが正しい洗顔のやり方を身につけましょう。
もっとも犯しやすい間違いはゴシゴシと肌をこすって洗っていること。
このような洗顔方法ではどんなに高い洗顔石鹸や化粧品を使ったとしてもニキビ跡は決して治りません。

 

その他いろいろケアの仕方で勘違いされていることが多いので以下をチェックしておきましょう。

 

 

そしてニキビ跡を治すために最も大事なのが洗顔後のケアです。

 

ひっとしたら洗顔後は何もしていない、という人もいるかもしれません。
ですが、洗顔後に化粧水を使ってケアすることはとても大切です。

 

その理由のひとつが潤いです。
洗顔後というのは肌の油分が必要以上に落ちてしまい水分が失われた状態になりがちです。
乾燥しやすい人はすぐにパサパサになって粉をふいてしまいますよね。

 

この乾燥がニキビ跡の天敵なのです。
なので化粧水を使って肌の潤いを保ち、ニキビができにくい・悪化しにくい土台をしっかりとつくりましょう!

 

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【まとめ】

  • 洗顔はこすらず泡で洗う
  • 洗顔した後はかならず化粧水を使う

 

8.皮膚科へ通う

 

医者イメージ

ニキビ跡がよっぽどひどい症状の場合は病院へ通うことをおすすめします。

 

最近良く聞くケミカルピーリングやビタミンCの塗り薬などによる治療で効果を実感している方も多くいます。

 

病院選びで注意しておきたいのが、選んだ病院でできる治療法は何か?という点です。

 

 

ニキビには 白・黒・赤など種類がありそれぞれ最適な治療法は違います。
ですがニキビ跡で悩んでいる方は多くの場合それらが同時進行的に発症しているので、ニキビ跡治療にベストな方法というのはひとりほちり違います。

 

 

ですから○○病院へ行こう!と思ってもその病院にニキビ治療をする方法がひとつしかなければ、あなたにとってベストな治療法が施術されるとはいえません。

 

なので治療機器のラインナップが充実した病院を選ぶようにしましょう。

 

【まとめ】

  • 機器が充実した病院を選ぶ
  • 必要であればセカンドオピニオンも考える

 

 

9.メイクで目立たなくする

 

メイクする女性

メイクと言うと女性がするもの、という風に思われるかもしれませんが男性の方でもニキビ跡をどうしても隠したいのであればメイクをしてみてもいいと思います。
ナチュラルにやればニキビ跡が目立たなくなることもあります。

 

コンシーラーの色は肌と同じ色か少し暗い色がベターです。
明るい色だと逆にニキビ跡を目立たせてしまうことがあるので注意してください。

 

また、コンシーラーだけだと化粧が浮いてしまうことがありますのでフェイスパウダーを使いましょう。
これにより厚化粧になりすぎずナチュラルなメイクに仕上げることができますよ。

 

目立たなくさせるには美白効果のある化粧品を使うことも効果的です。
色素沈着や老化によるシミを減少させ、他の人みてもニキビ跡があると気づかれないような透明感のある肌をつくることができます。

 

美白効果のあるコスメでニキビ跡を目立たなくする>>

 

【まとめ】どうしても気になるようならメイクで隠しみる

 

10.ネガティブ思考に気をつける

 

頭を抱える男性

いよいよ最後です。

 

病は気からと古くから言われているようにニキビ跡についてもネガティブ思考からくるストレスは大きな原因です。

 

ニキビ跡がコンプレックスでマスクをしている人は思い切って外してみてください。
『人はあなたが考えている程あなたのニキビ跡のことを気にしていない』

 

マスクをしていると「何でマスクをしているんだろう?」と逆に口元に注目を浴びますし、自分自身にニキビ跡がコンプレックスだという暗示をかけているようなものです。

 

いきなり外して生活するのが大変であれば、まずは近所のコンビニへ行くときだけ外してみましょう。
慣れてきたら時間や距離を長くしていって、最終的には学校や会社などへ行くときもマスクなしでいけるようになります!

 

常にイライラしているようであれば好きな映画やTVを見て気分をリフレッシュしてもいいでしょうし、お笑いをみて思いっきり笑うのもいいかもしれません。
とにかくあなたの心をストレスから解放してあげましょう。

 

ぜひ改善の第一歩を踏み出してみてください!応援しています^^

 

【まとめ】

  • マスクを外してコンビニで買い物してみる
  • 映画やTV番組で気分をリフレッシュしてみる
  • カラオケでストレス発散してみる

 

 

 

以上が直接的にニキビ跡を改善する5つのアイデアでした。
ここまでであなたの生活に取り入れられそうなアイデアがきっと1つや2つあったかと思います。

 

特に化粧品などを使った毎日のケアというのは欠かせないものです。なので最後にどのように毎日のケアをしていくのかをご紹介します!

 

次は「ニキビ跡専用化粧品」で行う毎日のケアを解説します>>

 

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